Optimalisasi Kesehatan Perawat dengan Senam B Fit untuk Nyeri Muskuloskeletal

JUDUL :

Optimalisasi Kesehatan Perawat dengan Senam B-Fit untuk Nyeri Muskuloskeletal

PENULIS :

Putri Dwi Nabila, S.Kep.
Dr. Sudiharto, S.kp., M.Kes., R.N.

SINOPSIS :

Perawat memiliki peran penting dalam memberikan pelayanan keperawatan yang komprehensif, tidak hanya sebagai pelaksana tindakan, tetapi juga sebagai pendidik, konselor, advokat, dan peneliti untuk meningkatkan mutu pelayanan kesehatan. Dalam praktik sehari-hari, perawat sering menghadapi tuntutan fisik dan mental yang tinggi. Aktivitas kerja yang berulang, durasi kerja panjang, serta posisi tubuh yang tidak ergonomis membuat perawat rentan mengalami keluhan nyeri muskuloskeletal, yang dapat memengaruhi kondisi fisik, kenyamanan, dan kualitas pelayanan yang diberikan. Sebagai strategi pencegahan dan penanganan, senam peregangan sederhana seperti Senam B-Fit dapat membantu mengurangi ketegangan otot, meningkatkan fleksibilitas, dan menjaga kebugaran tubuh. Latihan ini mudah diterapkan di sela-sela aktivitas kerja tanpa memerlukan alat khusus. Dengan pendekatan yang praktis dan berbasis bukti, penerapan Senam B-Fit mendukung kesehatan fisik perawat, menjaga produktivitas kerja, dan meningkatkan kualitas pelayanan keperawatan secara berkelanjutan.